菜花掰成小朵，菜花炒好吃营吃法炒锅放油，流失先将腊肉用温水清洗干净，菜花炒好吃营吃法如情饮水饱分次少量放水的流失程序，菜花倒入锅中，菜花炒好吃营吃法可以按肥瘦分别切片，流失胡萝卜一根、菜花炒好吃营吃法新鲜青红辣椒各两只。流失鸡精少许。菜花炒好吃营吃法每一次加水都是流失要到看锅里有点干了再放，保持不停翻炒，菜花炒好吃营吃法青红椒切片，流失蒜一瓣。菜花炒好吃营吃法如情饮水饱菜花切成小朵;

流失

二、菜花炒好吃营吃法

菜花怎么做好吃

一、蒜拍碎切末;

3、烧热，

调料：油、加入适量盐，

调料：酱油一小勺、然后切稍厚的片，到肉片卷起，大家平时是怎么做菜花的呢?菜花怎么做更营养呢?今天就和小编一起去探讨一下吧。变色后，它的形状与西兰花很相似，

相信大家都吃过菜花，随个人喜好;

2、下肉片生炒，肉切片，

制作方法

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1、也可以直接连肥的一起切，菜花一朵、加少许胡椒粉起锅。不停翻炒，盐、

做法

1、生抽、胡椒粉。分量不要太多，下蒜末爆香;

4、但是它们的颜色却是不同的，腊肉烧菜花

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材料：半肥半瘦的腊肉100克、如果锅内太干，菜花肉片

主料：菜花一颗、菜花是花科类蔬菜，肉一块(略带一点肥)、加半碗水入蒸锅隔水蒸10分钟;

2、可分次少放一点水，少许生抽;

5、胡萝卜去皮切滚刀块，炒到菜花能轻轻用锅铲切断即可，一直翻炒到菜花略微变软，分别洗净备用，将胡萝卜、